Register now

15 september 2016 15:00-19:00Best Western Kom Hotel

Hej KOMpisar,

Vi öppnar upp våra dörrar och välkomnar alla att få prova på vad som erbjuds hos oss. För denna säsong har vi lanserat nytt träning- och hälsokoncept i samarbete med KFUM och deras härliga träningscenter.

Kanske är du intresserad av att paketera nästa möte med en träningsaktivitet, kanske söker du ett nytt gym eller bara inspiration till träning. Vad du än söker lovar vi att ta väl hand om dig på ditt besök hos oss.

Droppa in på vilken eller vilka aktiviteter du själv önskar, under öppet hus får man komma och gå precis som man vill.

Vi har personal på plats mellan 15.00-19.00 som gärna visar både Träningscentret, våra idrottshallar, hotellet, konferensen eller KFUM.

Ta med din lata kollega, din hurtiga kompis, stela pappa eller kom själv – alla är välkomna!

Ingen föranmälan, hoppas vi ses 15 september.

Varmt välkomna!

Schema för dagen 

Konferensen
15.00 Föreläsning – Träning som livsstil
15.40 Pausaktivitet och fika
16.00 forts. föreläsning – Träning som livsstil
16.30 slut

Träningscentret
16.00-16.55 Cirkelträning - Energy Boost
17.30-18.30 Personlig träning i small groups
Grupp 1 Big 4 - skivstångsträning med basövningarna
Grupp 2 Cardio - öka kroppens syreupptagningsförmåga
Grupp 3 Out of Office - fokus på att motverka kontorskroppen
15.00-19.00 Träningscentret öppet för visning och fri styrketräning

Snickarbacken
16.30-17.25 Pilates for Athletes
17.30-18.30 Yoga

Register now

Varmt välkomna!